至今为止，初次约会的经历是来我这里做咨询的单身人士讨论最多的话题之一。鉴于这个话题被来我这儿咨询单身男士和女士多次提到过，我决定对100个人（包括同性恋和异性恋）做个随机调查，以更好地确定到底哪些行为是阻碍初次约会成功的因素。在实验当中我也和许多关系咨询专家谈过，看看他们是怎么看待这个问题的。

在此列出的5种行为阐明了你可能在无意识中把你心仪的对象吓跑了。这些行为没有性别倾向，对于男士女士都适用。

1.过度夸奖你的约会对象

你觉得你的初次约会对象很漂亮或是很帅，你想让他（她）知道这一点，这本身没什么错。事实上，从另一方面来说，这也是必须的。知道这一点后，如果你过度夸奖对方并说出这些话：

“难以置信，你太漂亮了，竟然会和我这样的人约会。”

“你怎么会看上我呢，你可以和你喜欢的任何人约会。”

“你确定你会喜欢我这样的人吗？我感觉我配不上你。”

你很有可能向对方传递一种这样的信息：你妄自菲薄。虽然很不好听，但是此言不虚。

在某种程度上，如果你一直夸奖对方长得漂亮或是帅气，很可能让对方觉得你想让对方夸奖你。

解决办法：在第一次约会期间，确实需要夸奖对方，告诉他们，你觉得她、他长得很漂亮、帅气，或者用其他词儿夸奖对方。但是说一两次就可以了，就不要再说了。不要让对方觉得他们必须也得夸奖你。相反，让对方自然而然地夸奖你，而不是逼他们夸奖你。

2.拒绝别人的夸奖

如果约会对方觉得你很漂亮、很有魅力，他们会夸奖你长得好看、漂亮，例如，你穿上这件裙子真漂亮或者这件衬衫你穿着真合适，听起来不错吧？猜猜什么听起来不好听呢，如果你对对方的夸奖赞美说出这样的话，那就不好听啦。

“天啊，千万别这样说，我脱了这件裙子就是另外一回事儿了。”

“这几个月以来，我胖了好多。”

“我这条牛仔裤是我好不容易才穿上的。”

天啊，你为什么要这样对待对方的赞美来这样贬低自己呢！

解决办法：如果和别人初次约会，别人夸奖你时，不要拒绝，说声谢谢就行了。千万别质疑，否认。当你真心接受别人的赞美时，你的自信心也增强了。其他任何一种回应都会破坏低调的氛围，甚至会显得假谦虚，因此只要真诚接受别人的赞美就好了。

3.计划的过于周详

重要的一点是你和初次约会的对象决定在哪里进行首次约会。最头疼的事情是去哪里约会，在约会期间都干些什么。 虽然在这一点上众人的观点不一，但是有一点是众人都同意的：那就是如果你把初次约会计划的过于周详，那结果肯定会使你很失望。

为什么会这样呢？

很简单，生活就是这样，事情并不总是完全按照我们的计划进行。自己得提前为你们双方想好如果到时候发生不愉快的情形，自己应该怎么办？

把初次约会计划得过于周详的情景：

我们来具体说一下，你和你的初次约会对象通过电子邮件约好第二天在当地的餐馆简单地吃个饭，之后去河边坐小船环游小镇。

时间很快就来到了约会当天，你会让对方如约来到了约定的餐馆，不想这时餐馆却人满为患，你们起码得等上20分钟。你虽然提前预约好了，却还得在那儿等。这时你很生气，甚至有点尴尬。更糟糕的是，这样一来你们之后的乘船环游城镇计划很可能就要泡汤了。

这样一来，你很沮丧。以至于等到有顾客就餐完毕，你走过去就餐，一进门就对着服务员厉声斥责：“早就该轮到我们了” 。

有一点需要注意，千万不要对服务员或是侍应生凶巴巴的，这很有可能会让你的初次约会变成最后一次约会。其次，当你把初次约会计划得过于周详或是你提前在脑海中勾画的情景并没有出现时，你就把这当成是可控性的神经错乱，泰然处之，毕竟，你在困难面前临危不乱，对于你的约会对象来说是再吸引人不过的事儿了。

解决办法：学会去适应这样的情形。你提前计划一些约会中要干的事情是可以的，如果幸运的话，一切都会按部就班地进行。别指望初次约会像童话故事那样完美，一切顺其自然，如果需要的话，你也可以领会一下其中的内涵，做到胸有成竹。这样一来你就会在初次约会期间感觉轻松不少，对方也会放松很多。

4.过于粘人

最后一点可能看起来很明显，但是还是值得提一下。过于黏人是你约会失败的主要原因。在初次约会过程中或是约会将要马上结束时，“粘人”的方式多种多样。

这儿有一些例子：

还在初次约会时，就计划下次约会的事情

刚开始约会结束后，就发短信给对方试探他是否有兴趣继续约会（例如：这次约会我玩的很开心，你呢？）

在约会时频繁与对方亲密接触-EAPzhuguangli

最重要的一点是粘人是让人很反感的一件事儿，并且比口臭更能把对方吓跑。

解决方案：抓住当下，顺其自然。如果你们两个注定要在一起，你们会顺利牵手的。相信你自己，一切顺其自然。

初次约会激动人心，诙谐有趣，它们也会让人紧张不已甚至是头疼伤脑筋。然而大多数情况下，我们之所以会紧张是因为我们给自己的压力太大了，并且正是这些紧张会使我们在无意识中做出一些不合时宜的行为，而正是这些行为导致了约会的失败。

小结：

当你想起这四种行为时，你可能会与自己的约会经历做对比，并回想其他含有其中任何一种行为的他人的约会经历。

上面提到的几点事项是否引起了你的共鸣？如果是的话，你可以现在马上加以改正。你要做的不是自责不已，而是引以为戒，保持正确的心态，继续“前进”，直到找到心仪的他/她。