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别再压抑自己啦!C型人

发布日期:2020-12-01 16:11:12 浏览次数:674

别再压抑自己啦!C型人

C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格,表现为害怕竞争,逆来顺受,有气往肚子里咽,爱生闷气的性格。C就是取Compliance(尽职)的第一个字母,预示具有这种性格特征的人追求完美,尽职尽责。


C型性格者属于“忍气吞声型”。往往过度克制自己,压抑悲伤、愤怒、苦闷等情绪,不让发泄。C型性格的征表现为:

①过分压抑负面情绪。即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪,尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪。

②行为退缩。由于负性情绪不能及时宣泄,而导致一系列退缩表现,如屈从于权势,过分自我克制、回避矛盾、迁就、忍让、宽容、依赖、顺从,为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的爱好、需要。

③内心感觉无助、无望。

④人际冲突中过分忍让。

⑤经常回避矛盾。

⑥怒而不发。

⑦好生闷气。

⑧性格内向。

C型性格的人长期抑郁而又不善于表达,表面沉默不语,逆来顺受,极小的生活事件便可引起焦虑不安,心情总处于紧张状态;压抑怒气,往往为取悦别人而取消自己的需要。但怒气难消。

C型性格的人好生闷气,情绪抑郁,但生气又不对外人宣泄。可能有精神创伤史,大多有父母不和或有过感情创伤。

很多看过《红楼梦》的人都知道贾迎春是贾府的二小姐,和林黛玉、薛宝钗、王熙凤并列金陵十二钗,但是很多人对她的印象都不深刻。为什么呢?主要的一个原因就是,她不但作诗猜谜不如姐妹们,在处世为人上,也只知退让,任人欺侮,老实无能,懦弱怕事,有“二木头”的诨名,就是别人戳一针也不吆喝一声。

这样的人物命运便是注定的,她父亲贾赦欠了孙家五千两银子还不出,就把她嫁给孙家,实际上是拿她抵债。出嫁一年后,她就被孙绍祖拳打脚踢虐待而死。正所谓“金闺花柳质,一载赴黄粱。”

迎春的悲剧尽管有封建家族没落的因素,但主观上还是其性格决定的,这和林黛玉类似。正所谓性格决定命运,迎春的这种性格,即使最后不被孙绍祖折磨而死,也会像林黛玉那样郁郁而终。

贾迎春的这种性格,现在被科学家们称为“癌症性格”,也被称为C型性格。C型性格容易焦虑,爱生闷气,代表人物就是前面提到的贾迎春、林黛玉,这种性格的人往往长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等紧张情绪中,容易得癌症。

C型性格的健康特征:

C型性格的人因为恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱,降低人体免疫功能,打乱了体内环境平衡。抑郁心理干扰免疫监控系统的功能,导致机体免疫能力的下降,不能及时清除异常突变细胞,这类细胞是极易引发癌症的。所以,医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。

C型性格者经常无力应付生活的压力,而感到绝望和孤立无援,往往表现出过分的克制、谨小慎微、没有信心等。具有上述性格特征的人癌症发病率是正常人的3倍以上。

具体来说,C型癌症易感性格在两类人身上表现明显:

第一类是过于较真的人:这类人表面上逆来顺受、毫无怨言,但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止,心情总处于紧张状态,斤斤计较,好生闷气,不爱宣泄。

第二类是过于抑郁、焦虑的人:这类人性格内向,表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始时不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实,焦虑不安。

现实生活中,这样的例子屡见不鲜。中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、肿瘤治疗专家何裕民经常遇到这样的病例。

老胡是一名肠癌转肝癌患者,何专家第一次见到他便推测出他是工程师。原来,在老胡的病史和他自己总结的检查指标变化上,用柱状图、曲线图在一旁一一清晰注明。当时,何专家就批评了他这种太过较真的态度。老胡却不以为然,他认为自己搞了一辈子桥梁,事事认真负责,并认为这是很好的性格,做事就该“打破沙锅问到底”!当时他一直搞不明白,自己的肿瘤是早期的,按照科学,化疗了6次一定会好,怎么最后又复发转移了?他一直反复询问:“这是为什么?”

还有一位陈女士。36岁的陈女士前段时间被查出了乳腺癌。在同事和亲戚的眼里,她是一个老好人。工作上勤勤恳恳,一丝不苟,而在待人接物方面,陈女士总是小心翼翼,基本不跟人吵架。熟悉陈女士的人都知道,她的性格比较温吞,不管是工作还是家庭,都不太习惯与人起争执,碰到事情后,总是一个人生闷气。

何专家指出,个性心理因素和癌症关系密切。太钻牛角尖、谨小慎微,以及抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。以乳腺癌、卵巢癌患者为例,很多都是公认的“好女人”。所谓“好女人”,是生活上没有什么坏习惯,工作上则一丝不苟、认认真真,这些人往往工作压力比较重;长期繁琐的工作,又造就了她们较真而又追求完美的个性,因此极易产生身心问题。

何专家认为:癌症是种典型的“内乱”,而不是侵略战争。他提醒行医者和家属们都应谨记:“人”比“病”重要。敬畏生命、呵护生命应优先于征服疾病,活下去才是真正的硬道理。


C型性格判断测试题:

英国心理学家劳伦斯•莱森教授曾设计了一个小测试,用于检测自己是否有癌症性格。本文最后,我们一起来测试下吧。

1.当你感觉到强烈愤怒的时候,你是否能把你的感受完整准确地表达出来?

2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?

3.你给自己的评价:我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?

4.你是否在很多时候都觉得自己没有什么价值?是否常常感到孤独,被别人排斥和孤立?

5.你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗?

6.如果从现在开始你只有半年的生命,你是否把正在做的事情继续下去?

7.如果有人说你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?

理想的答案是:1.是;2.否;3.是;4.否;5.是;6.是;7.否。

结果分析:如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的,就说明你具有潜在C型性格的特征。但你也不要紧张,牢记并做到“以平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活”,癌症性格逐渐会转变为长寿性格,从而优化你的人生与命运。



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郭敬峰
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