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课程大纲
一、造成糖尿病发生的根本原因
1、长期摄入高糖、高脂肪、高热量食物的后果
2、不良的生活习惯加剧了糖尿病的形成
3、胰岛素阻抗（胰岛素迟钝）的产生？
二、预防糖尿病的发生根本方法
1、如何判断是否得了X综合征（前糖尿病期）
2、怎样通过饮食战胜X综合征（前糖尿病期）
三、特效无副作用治疗糖尿病
1、制定优质蛋白、脂肪和低糖份的食谱。
（1）、优质蛋白的功效
（2）、优质脂肪（不饱和脂肪）的效用
（3）、低糖食物的效用
（4）、健康食谱的好处：
a、减轻体重
b、降低得糖尿病的可能性
c、降低得心脏病的可能性
d、降低患上各种癌症的可能性
e、降低得高血压的可能性
f、降低出现胆固醇增高的可能性
g、增强免疫系统功能
h、提高胰岛素敏感度
l、增强活力和集中注意力
2、补充数量充足、配方科学合理、高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂。
（1）、高品质维生素的生理功能，它们包括......。
（2）、高品质的矿物质的效用，它们包括......。
（3）、优质抗氧化剂效用，它们包括......。
3、优质维生素、矿物质和抗氧化剂治疗糖尿病为什么有特效？对身体的帮助是：
（1）、增强免疫系统功能
（2）、增强抗氧化系统功能
（3）、降低得心脏病的可能性
（4）、降低得脑中风的可能性
（5）、降低得癌症的可能性
（6）、降低得关节炎、视网膜黄斑变性和白内障的可能性
（7）、降低得阿茨海默症、帕金森氏综合征、哮喘、阻塞性肺病和许多其它慢性退行性疾病的可能性
（8）、提高药物疗效
4、进行适度的运动锻炼。好处是：
（1）、减轻体重
（2）、降低血压
（3）、增强骨质、减少骨质疏松症的可能性
（4）、降低甘油三酸酯（脂肪）水平
（5）、提高高密度脂蛋白水平
（6）、提高胰岛素的敏感度
（7）、增强免疫系统功能等
