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  • 压力源分析及应对方法

    压力管理的重点:以最有效的方式,处理外界的要求与施加在你身上的压力,正面压力有时会转变为负面压力,负面压力也会逆转,那个转化点及转化因子,因人而异它在你生命的各阶段也会有所不同,体验到压力如影随行,学习到时刻检查自己的压力状况,擅用转化能力调适工作压力,带着勇气面对它。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 职场压力管理的12个策略!

    请尝试着假装对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声:“太棒了,又多了一个加薪的机会!”每天早上都给自己打打气和自我鼓励,这是心理学上非常重要的心理暗示。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
    • 点击量:54
  • 积极应对压力的5种方法!

    生活中,任何或好或不好的境遇,都不应当影响我们正确认识和评价自己,准确的定位能帮助我们认清现实,也更能使我们建立合理的奋斗目标,既不能好高骛远,又不宜妄自菲薄。这个过程中,自信是非常重要的,而且,越是在糟糕的环境中,我们就更应该增强自信,梳理改变现状的目标和决心,奋发图强。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 派克钢笔绝地求生的妙招!

    在马科利的精心策划下,1960年,派克公司获准成为英国皇室书写用具的独家供应商,派克钢笔成了伊丽莎白二世的御用笔。这件事被广为宣传,派克钢笔身价倍增,逐渐成为高贵身份的象征。此后,派克公司沿袭着高档名贵的营销路线。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 独臂“美国小姐”区冠军的减压方法!

    这位选美冠军是一名残疾人,左臂只有半截,但她灿烂的笑容不带一丝忧愁。她说:“我的确是残疾,我参加选美,就是站出来告诉每个人,也许我们外表不同,说话方式、行为举止也不尽相同,但我们都能做得很棒。”对于身体上的不完美,凯利从小到大一直都不回避。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 正确看待压力的两大秘诀

    在生活中压力大怎么办?建议平常的时候要积极的缓解压力,最好的就是时刻的出去放松一下,平时尽量的微笑面对生活,以通过写日记的方式来放松身心,也可以时常的和家人朋友倾诉一下。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 老年人的6大压力源分析

    随着中国步入老年化的趋势越来越严重,很多老年人在退休后无所事事,加之年轻人照顾着孩子的同时未顾及到老人,老人的各方面的心理压力也就越来越严重。这些压力如果不及时缓解的话,就会对身体产生一定的影响。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 心理压力大的4个内在原因

    当一个非常重要的东西受到了过度的威胁,那么人就会体会到过度的压力。哪些原因会导致过度压力呢?简单来说分为:内部原因和外部原因。这里主要谈谈内部原因,外部原因一般是指所面临的问题确实让人无法控制,比如天灾就属于这一类的压力源。有哪些内部原因呢? [详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 生而为人压力大9个原因,你中了几个?!

    而立之年,想要让父母不再辛苦,能让他们舒舒服服;想要老婆能够开开心心,没有压力,没有烦恼;想让自己的小孩接受到更好的教育。一件一件压迫着成人们,告诉自己不能停下脚步,生活就是一场修行。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
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  • 青春期压力疏导的10个方法!

    压力的表现方式因人而异,初期症状包括心理和生理两方面:生理的症状主要包括头疼,疲劳,失眠,消化不良,颈痛或背痛,食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑,愤怒,消极,悲观,怨恨,易怒,玩世不恭和无法集中注意力等。[详情]

    • 讲师:郭敬峰
    • 2024-02-17
    • 点击量:22
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