任何问题和事情，如果我们带着情绪去思考，往往会走向片面。因为情绪本身影响了大脑的正常思维。
当然，人是感情的动物，我们不可能100％的消除负面的情绪，不可能事事都理性到极致。我们要做的，是如何才能将负面情绪的影响减到最小。
在现实生活中，如果人们不想负面情绪过度的影响自己或是传染给他人，一般采取两种方式：自己调节和消化它们；将它们埋藏在心底。
如果我们能较好的自我调节和消化负面情绪，并将它们消灭于无形当然不错，但一味地压抑心中不快，可能适得其反。将负面情绪埋在心底只能暂时解决问题，它并不会消失，久而久之，就可能填满我们的内心世界，使我们的压力越来越大，身心越来越疲惫。
因此，除了自我调节和消化外，我们还应该学会给不良情绪找个宣泄的出口，让它以一种适合的方式尽快释放出来，常说的“堵不如疏”就是这个道理。
一．做情绪的主人，不做生气的骆驼
让我们先来看一个骆驼的故事。
一峰骆驼在沙漠里跋涉着。
正午的太阳像一个大火球，晒得它又饥又渴，焦躁万分，一肚子的火不知道往哪儿发才好。
正在这时，一块玻璃碎片把它的脚掌咯了一下。
疲惫的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子。
鲜血顿时染红了沙粒。
生气的骆驼一瘸一拐地走着。
一路的血迹引来了空中的秃鹫，它们兴奋地鸣叫着，在骆驼上方的天空盘旋。
骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。
跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼。
因疲惫加之失血过多，无力的骆驼只得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近。
鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，它们黑压压地向骆驼扑过来。
一眨眼之间，就像一块黑毯子一样把骆驼裹了个严严实实。
不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在了地上。
临死之前，这个庞然大物追悔莫及地哀叹道：“我为什么要跟一小块玻璃碎片生气呢？
我们常常会依据心情来做事，心情好的时候，好像再难的事情也能找到解决办法；而心情不好的时候，即使像发传真一样的小事也可能做砸。
每个人都有情绪化的时候，所不同的是：一些人能够理智地控制自己的情绪，做情绪的主人；而另一些人则被情绪牵制；沦为情绪的奴隶。
例如，在工作中，经常会看到一些人无精打采，说自己今天心情不好，什么事情都不想做。毫不容易开始做事，却经常为一点小挫折而情绪失控，让周围的同事觉得无所适从。
这就是情绪化的典型表现。
作为一个成熟的职场人士，我们不能听凭自己情绪的好坏去支配事情，要懂得如何调控自己的情绪。
学会控制住自己的情绪，不随便发脾气，不随便生气，保持这样的状态，会让你在职业生涯中快乐的的工作和生活。
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