人要有生活的目标：一辈子的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。
-----列夫.托尔斯泰
在面对无法企及的大目标时，很多人容易颓废，觉得任务太难了完不成，便会产生焦虑心理，心生逃避，下意识的选择明天再做。于是明日复明日，一拖再拖，最后的结局往往是完不成任务或是仓促的完成任务，总之，最后给出的结果都不是最好的。而一旦把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度，推迟自己要放弃的心态，则每天能完成更多的任务。
目标目标管理目标分解1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。10年后，在他的自传中世人才知道山田本一当时所谓的“智慧”的真相：
原来每次比赛之前，山田本一都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如，第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，就被分解成这么几个小目标轻松地跑完了。山田本一曾经说到，起初他并不懂这样的道理，当他把目标定在40多千米外终点线的那面旗帜上的时候，每每他跑到十几千米时就疲惫不堪了，因为他自己已经被前面那段遥远的路程给吓倒了。
第一个标志……第二个标志……第三个标志……山田本一正是运用化整为零的方法，将目标分解成若干个可以企及的小目标，循序渐进的逐一完成，从而获得了世界冠军。成功从来都无法一蹴而就，只有循序渐进，让每天的忙碌都发挥功效，才能距离目标越来越近。大目标化小，每一小步化为具体，逐个击破，这样会更有方向感，更有动力，更容易成功!
每个人的内心都有一张清晰的目标地图，但是因为面前有太长的路要走，有些无从着手，甚至望而生畏。为了不让自己在忙碌中丧失信心，我们需要将目标分解，通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己。让自己的工作计划有明确的目标并能够不断将行动与目标加以对照，这样一来，就能非常清楚地知道现在所做完的事情与目标之间的差距所在，之后的每一个行动的动机就会得到维持和加强。同时时刻地提醒自己这是一个化整为零、循序渐进的过程，并非一蹴而就的坦途。即便在追求目标的过程中饱受挫折，但是因为可以看到为了每个小目标而忙碌的回报，就能使得自己能够不断地应对压力和挑战，自觉地克服一切困难，努力实现目标。
