改变的一个非常重要的理念，那就是慢就是快，少就是多，越痛就需要越温柔，越古老的伤痛就需要越慢，慢慢打开，慢慢超越，因为潜意识抗拒大的改变，大的改变是发起战争的原因。

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在我们探索的过程中发现他在刚刚大学毕业的那一年，他心里想着，终于我可以工作，我可以赚钱了，我可以为爸爸妈妈去承担一些责任，更大的体型，更多的脂肪积累更多的能量，潜意识无声的为他创造一个平衡，让他的外在看起来显得更加有力量一些。

改变的一个非常重要的理念，那就是慢就是快，少就是多，越痛就需要越温柔，越古老的伤痛就需要越慢，慢慢打开，慢慢超越，因为潜意识抗拒大的改变，大的改变是发起战争的原因。我的一位来访者文文，他下定决心要减重30斤，经过严厉的训练和节食，最终他达成了目标了，但是不到一个月的时间，他的体重就开始反弹，甚至超过了原来的体重。

在我们探索的过程中发现他在刚刚大学毕业的那一年，他心里想着，终于我可以工作，我可以赚钱了，我可以为爸爸妈妈去承担一些责任，为家里去分担了，但是不幸的是他一直求职失败，进入到深深的挫败之中，经过几个月的努力，好不容易入职了一家大企业，虽然他并不太喜欢这份工作，可是他非常投入，抓住这个救命稻草一般的机会，他拼命的工作，加班，想要在公司获得一席之地，但是同时他的内在充满着压力和非常多的不安全感。

也就是在那段时间，文文变得越来越胖了，更大的体型，更多的脂肪，积累更多的能量，潜意识无声地为他创造一个平衡，让他的外在看起来显得更加有力量一些。

但是现在他却要去掉这些脂肪，让自己变得小一点，瘦一点，内在深处那个感觉到脆弱的无力的地方，感觉到不安全的地方，他就会跳出来呐喊着，那我呢？那我呢？这一个被压抑的存在，现在终于来到了我们之间，我轻轻地做了一个呼吸，轻柔地把这个存在吸进来，在我的心里给他一个非常重要的位置，在文文的内在，那个曾经无法在这个世界上存放的恐惧、焦虑、不安全感，在我的内在被轻柔的保持着。我把所有的善意，所有人性的连接带到那里，愿他在人性的世界里有一个安身之地，愿他在人的关系中被赋予人性的价值，愿他在我们这里被尊重，被看见，被了解。现在我看到你了，现在我来照顾你，你很好，你不需要改变，你就这样我就可以爱你。当所有的脆弱、不安得到人性的触碰的时候，脆弱就可以转化为坚强，不安就可以转化为平安。而真正的力量是脆弱又坚强，真正的平安是带着平静在无常变化之中跳舞。现在，当你的潜意识感受到这些新的能量，新的体验时，我们就不需要创造一个膨胀的身体了。抖音。为家里去分担了责任了。

但是不幸的是他一直求职失败，进入到深深的挫败之中，经过几个月的努力，好不容易入职了一家大企业，虽然他并不太喜欢这份工作，可是他非常投入，抓住这个救命稻草一般的机会，他拼命的工作，加班，想要在公司获得一席之地，但是同时他的内在充满着压力和非常多的不安全感。

也就是在那段时间，文文变得越来越胖了，更大的体型，更多的脂肪，积累更多的能量，潜意识无声地为他创造一个平衡，让他的外在看起来显得更加有力量一些。

但是现在他却要去掉这些脂肪，让自己变得小一点，瘦一点，内在深处那个感觉到脆弱的无力的地方，感觉到不安全的地方，他就会跳出来呐喊着，那我呢？那我呢？这一个被压抑的存在，现在终于来到了我们之间，我轻轻地做了一个呼吸，轻柔地把这个存在吸进来，在我的心里给他一个非常重要的位置。

在文文的内在，那个曾经无法在这个世界上存放的恐惧、焦虑、不安全感，在我的内在被轻柔的保持着。我把所有的善意，所有人性的连接带到那里，愿他在人性的世界里有一个安身之地，愿他在人的关系中被赋予人性的价值，愿他在我们这里被尊重，被看见。

当所有的脆弱、不安得到人性的触碰的时候，脆弱就可以转化为坚强，不安就可以转化为平安。而真正的力量是脆弱又坚强，真正的平安是带着平静在无常变化之中跳舞。现在，当你的潜意识感受到这些新的能量，新的体验时，我们就不需要创造一个膨胀的身体了。