2018年1月5日，上海尊心教育益西EAP开门红课程—《工作目标及高效自我管理》EAP培训在著名滑稽大师王汝刚代言的“佰和优活”健康寝具2018年度会议顺利举行！此次参培的学员是来自各连锁加盟的百万精英店长们，由高级企业EAP执行师郭敬峰老师授课，课程主要分享：工作计划重要性，SMART目标制定演练，时间管理8大原则，高效自我管理8大技巧，现场解疑答惑，感谢各位学员积极参与，热情学习，以下为精彩课程播报：

计划管理的第一要义是“目标”，制定好工作计划管理目标可以刺激我们奋勇向上，引导我们发挥潜能，有明确的目标才会有结果。

    郭老师分享了目标管理的七个步骤：

第一步：  正确理解公司整体目标，并向下传达-部/大区/分区 

第二步：  制订符合SMART原则的目标 

第三步：  检验目标是否与公司的目标一致-谁是你上司？

第四步：  列出可能遇到的问题和阻碍，找出相应的解决方法。                   

第五步：  列出实现目标所需要的技能和授权-资源？                                 第六步：  列出为达成目标所必需的合作对象和外部资源
    第七步：  确定目标完成的日期-何时？ 

亲，2018年，你的工作目标制定了吗？

郭老师理论结合实践，进行现场演练，请学员根据自己去年的业绩完成情况及2018年新年展望制定量化可行的SMART目标（Specific详细的 Measurable可衡量的 attainable有挑战的 relevant现实的 time时效性）。

我们每天的工作量这么大，如何才能根据自我实际情况制定详尽可行的计划呢？郭老师说首先必须事先对工作做出计划；其次，必须按照计划去执行、去实施；接着，必须留出处理不可预计事物的时间；最后，区分时间管理的重点：待办单、日计划、周计划、月计划表。

计划管理的第二要义是“时间管理”，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间！你的时间是如何分配的呢？你的每秒价值又是多少呢？郭老师通过时间管理小测试来使学员解读自我，学会在繁杂的事物中实现高效自我。

计划管理之高效自我8个技巧：

1、学会应对不速之客

2、甩掉背上的猴子

3、学会说“NO”

4、哪些工作可以化繁为简？

5、明确期限

6、改进方法和习惯

7、赢取时间的技巧

8、高效能的守则

                                积极探讨

2018年，新的起点，新的展望，制定好自己的“年度目标”，并努力朝其迈进，做高效能自我管理，只有当我们将“等待一个美好明天”的“等待”改为“开创”时，才能拥有一个真正属于自己的美好的明天！祝各位百万店长继续保持业绩翻翻的斗志和锐气，为亚健康人士的健康睡眠和身心愉悦而更加努力，传播爱-人人都是幸福推广大使！