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《心理健康与情绪压力管理》培训圆满结束

发布日期:2020-09-16 10:36:09 浏览次数:4

《心理健康与情绪压力管理》培训圆满结束

2019年9月19日,上海某生物科技集团健康管理公司《心理健康与情绪压力管理》培训圆满结束!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师为学员分享:掌握情绪管理的技巧及压力疏导方法,课后学员们积极收获感悟,反馈课程非常精彩,值得打满分!

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      首先郭老师形象生动的给大家讲解了七情:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲;六欲:眼、耳、鼻、舌、身、意;五毒:贪、嗔、痴、慢、疑;掌握负面情绪调适方法及压力管理技巧,学会自我心理关爱。

2郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》 (2).jpg

 

     郭老师通过“复旦大学投毒之殇”的心理访谈视频让大家了解情绪对我们的影响,学会增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决消极情绪心理根源。并教大家如何进行情绪管理的三步法,掌握情绪调适技巧,做情绪的“主人”。

3郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》_副本.jpg

 

       压力是把双刃剑,适度压力利于创造佳绩。过度的压力则会导致各种心理或生理问题,工作效率下降。郭老师根据客户需求定制课件,注重问题解决和实战训练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在轻松愉悦中改善心态绩效和行为绩效。

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      郭老师给学员们分享简单实用的26种常见的减压技巧,大家跟着老师现场演练,深呼吸冥想放松法和静心瘦身“混元桩”等,感觉收获非常大!体验式互动培训大家畅所欲言,纷纷举手发言表达自己的收获与感想,表示要在今后的工作生活中学以致用,正确认识自我,增加正面情绪技巧,自我心理疏导与压力缓解。

5郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》.jpg

 

       课程结束时董事长就这次培训给予了高度的评价,表示要多多邀请郭老师讲课,课后学员纷纷分享收获心得,感觉上课很开心,内容很实用,受益良多!祝愿健康管理中心的全体员工快乐工作,幸福生活,带着爱和使命感为大众健康保驾护航!~



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郭敬峰
郭敬峰
讲师手机:18962678625
常驻地:上海市-上海
性别:
年龄:42岁
授课年限:10年
擅长领域:职业心态、心理学、销售技巧
授课费用:30000元/天(仅作参考)