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《职场女性工作生活平衡艺术》

《职场女性工作生活平衡艺术》

课程亮点:本课程通过案例分析与实用工具方法分享职场女性如何在“工作”与“家庭”之间获得相对平衡点:爱和事业的平衡、家庭利益和个人利益的平衡,以及家庭角色和职业角色的平衡,学会建立社会支持体系、家庭支持体系,提升

  • 发布日期:2020-09-24
  • 浏览次数:422
  • 所属领域:职场压力
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课程详情

《职场女性工作生活平衡艺术》课纲

 

【课程介绍】

越来越多的女性与男士们一样敬业工作却承担着更多的家庭责任,面对恋爱结婚问题、抚养子女、赡养老人还要兼顾“职场女强人”、“家庭好妈妈”、“贤惠好妻子”的角色。多重身份的压力让现代女性更多焦虑:一面是职场残酷的竞争,一面是家庭生活的繁琐。既想要事业成功,又希望家庭幸福,感觉累得不行。

在中国,有65%的人抱怨自己工作生活失衡;18-25岁的女性有70%左右认为自己工作与生活失衡。不同年龄段的职业女性如何平衡家庭和工作?平衡什么?

“2”字头:正直青春,活力四射,对于工作与生活激情无限。需要面对感情问题、就业压力,工作与生活存在不稳定性;

“3字头”:职业处于上升期,需要协调家庭与工作之间带来的矛盾。生孩子,职业升迁就要影响;选择职业提升更需要得到家人的支持;

“4字头”:拼的不再是体力而是脑力。如果没有积累一定的能力与职业高度,将会受到新人带来的冲击,而家庭也面临“老龄化”和子女叛逆期的双重压力......

本课程通过案例分析与实用工具方法分享职场女性如何在“工作”与“家庭”之间获得相对平衡点:爱和事业的平衡、家庭利益和个人利益的平衡,以及家庭角色和职业角色的平衡,学会建立社会支持体系、家庭支持体系,提升个人决策和幸福生活能力。

生活与工作,是人生天平的两个砝码。善于规划,懂得应对,抓住每个时期的关键时刻。工作顺利、生活和谐,人生才能更精彩。

一切都是最好的安排,一切的遇见都是来成就更优秀的自己!

 

 

【培训收益】

²  解决职场女性三大困惑:当婚OR不婚,当生OR升,乐活OR拼命。

²  认识处理好职场、家庭、自我发展三方面的关系,有意识地去学习实践。

²  学会新时代精英职业女性“乐活法则”:玩转自己的时间。

²  图解婚姻本质:更多重叠的共同信念和共同价值,提升情感婚恋智慧。

²  做好聪明女人的选择:鱼与熊掌兼得,事业成功,家庭和谐。

²  懂得30岁以后魅力女性要做的10件事,确保身心健康。

²  建立健康平衡的人生状态,提升工作绩效和自我效能感,服务于企业。

²  掌握工作与生活平衡方法,塑造积极乐观心态,提升心理资本。

²  成就幸福人生:工作-实现自我价值,家庭-温暖心灵港湾。

 

【授课方式】

注重工作生活困扰问题解决,教练式辅导培训采用案例分析、AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。

体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切。

 

【培训对象】: 希望提升工作与生活平衡的管理技能,提高工作绩效的人群。

【授课时间】:   1天

 

【课程大纲】

1、当今女性职场遭遇三大困惑

(1)  职业女性当婚OR不婚-在30岁以前,想好你要做的头等大事

l    学一门好专业:知识改变命运

l    找一份好工作:事业塑造人生

l    谈一次好恋爱:尽早情感免疫

l    嫁一个好男人:幸福生活保障

l    做一份好计划:成功与否关键

(2)  职业女性当生OR升-聪明女人的选择:鱼与熊掌兼得

l    理性分析自己(3K)

l    合理做好规划(3D)

案例分析:图解婚姻本质

(3)  职业女性当乐活OR拼命-学会管理你的时间,从拼命生存走向快乐生活。

l    时间管理守则一:你的时间很贵

l    时间管理守则二:告别“亲力亲为”

案例分析:如何亲子教育

 

2、30岁以后魅力女性要做的10件事

(1)职场女性身心问题

(2)职场女性业余生活安排

     思考:你如何度过快乐一天?

 

3、你会如何平衡事业与家庭?

(1)幸福生活状态

                 互动讨论:你认为重要的是什么?……

(2)渔夫和商人的故事

     思考:对你有什么启示?

(3)工作与生活平衡方法

l     认清对你真正重要的是什么?

l    走出恶性循环

l    做出选择(舍与得)

l    建立工作与家庭隔离

l    交流想法

l    分享积极的工作经历

l    向家人讲述你的榜样

l    彼此了解,保持联系

l    让家人参与你的工作项目

 

4、互动问题-解疑答惑


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郭敬峰
郭敬峰
助理手机:18611753046
常驻地:上海市-上海
性别:
年龄:46岁
授课年限:16年
擅长领域:职业心态、销售技巧、沟通艺术
授课费用:30000元/天(仅作参考)