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《我和情绪有个约会》

课程亮点:《我和情绪有个约会》

  • 发布日期:2015-07-14
  • 浏览次数:778
  • 所属领域:生产流程
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【课程大纲】    

一、情绪认知

1、情绪与我们的关系

2、每个人的情绪(感受)是不同的

3、情绪(感受)是要说出来的

4、情绪(感受)是没有好坏对错的


二、负面情绪的正面意义

1、情绪的种类

2、任何情绪都是与生俱来的,都是有意义的


三、情绪背后的秘密

1、情绪是由意识主导的

2、情绪是自我的投射

3、清楚认识并正确运用情绪帮助自己

4、了解及分享别人的看法和感受


四、情绪与能量

1、情绪与能量的关系

2、身、心的健康和谐

3、清除你的情绪垃圾


五、做情绪的主人

1、觉察与转化

2、情绪预报

3、体恤式表达

4、处理他人情绪

5、呼吸冥想

6、自我催眠



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伊馨
伊馨
助理手机:18611753046
常驻地:辽宁省-大连
性别:
年龄:58岁
授课年限:未知年
擅长领域:青少年励志、亲子教育、
授课费用:15000元/天(仅作参考)