课程详情
培训对象
企业领导人员﹑管理人员、培训师、咨询师、营销人员、销售人员、服务人员、需释压的人士
课程收获
本课程结合管理学、心理学和社会学的知识、理论及工具，通过解析大量的真实案例，系统介绍了现代管理的特点、各种情绪的特点及管理情绪的方法。本课程旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述，为现代企业的管理提供一种新的视角，引起企业管理者及广大
课程大纲
情绪压力管理基础篇
压力管理的背景
压力管理的背景
压力管理的目的
压力管理的益处
什么是压力与情绪
压力是什么?
情绪是什么?
什么是EQ情绪智能
从IQ/EQ/AQ(逆境商数)SQ(成功商数)
压力与情绪的关系
情绪/压力管理在企业管理中的重要性
压力与情绪的真正来源
压力产生的来源
工作压力源
生活压力源
社会压力源
人格压力源
压力的表现及症状
生理方面
情绪方面：
精神方面：
行为方面：
重新审视我们的压力
情绪产生的二大方面
内心表述
生理状态
对情绪的错误概念
情绪的锺摆效应
负面情绪的正面价值
愤怒的正面价值
痛苦的正面价值
紧张/焦虑的正面价值
恐惧的正面价值
失望的正面价值
内疚/遗憾的正面价值
情绪压力管理-技巧篇
工作释压法
创造性策略(消除或减弱压力源)
时间性压力源消除法
遭遇性压力源消除法
情境性压力源消除法
预期性压力源消除法
主动性策略(增强个人自身的弹性)
增强生理弹性
增强心理弹性
增强社会弹性
被动性策略(暂时性的应对方法)
深呼吸法
生理平衡法
潜意识联想法
逐步抽离法
经验元素改变法
自我整合法
团队释压法
传统型他人情绪处理法
说教型
交换型
冷漠型
惩罚型—
EQ型他人情绪处理法
接受
肯定
分享
策划
组织释压法
教练式无压力工作法
人是不会让自己去做自己做不到的事情的
对于不得不做的事情，人会自然抵制
人的大脑不懂处理负面词语
不是自己选择的事情，人不会负责任
用压力管理开创企业前程
改善企业工作环境释放员工生理压力，增强企业创新力
塑造企业文化氛围释放员工心理压力，提升企业凝聚力
完善企业制度流程释放员工信念压力，旺盛企业生命力
用情绪管理激发职员潜能
让企业充满激情
让冲突增加绩效
让领导调控情绪
情绪压力管理-工具篇
工具一：身体内外环境感知练习
工具二：身体紧张程度感知盗?
工具三：时间调控与压力管理
工具四：目标设定与压力管理
工具五：运动与压力管理
工具六：艺术修炼与压力管理
情绪压力案例分析：
案例1：郁闷的管理者
案例2： 被项目压垮的工程师
案例3：快乐工作，快乐生活的乐天派
讲师背景：
最亲近的培训导师: NLP艺术人生导师黄永东 老师简介： 目前国内最具艺术魅力及哲思修炼的导师之一,NLP绿色培训国际机构首席顾问、广州慧才咨询高级顾问师、广东慧谷培训资深导师、中国NLP应用协会发起人之一、国际NLP学院NLP执行师资格认证﹑美国NLP商学院PTT职业培训师资格认证、中国国家心理咨询师资格认证、香港专业效能管理学院NLP简快身心疗法资格认证、香港国际商学院EMBA。
授课风格：
演讲灵动、幽默，妙趣横生，激情四射，肢体语言优雅、词语表达生动，是一位极具个人魅力的实力型培训讲师。辅导严谨、细腻、系统、连贯，具有极强的实操性与实用性，为企业持续发展提供源动力，被誉为精细型顾问师。独树一帜的“NLP艺术人生教练技术”为学员带来全新的艺术享受及持续的人生启迪。“天地人和”是我们绿色和谐培训的深层理念, “为学日益,为道日损,无为而无不为”是我们NLP道的理论基石,“激情互动,高度参与,有效多赢”是我们感悟体验式培训的技术精华.
