课程详情
【课程特色】
一、以解决问题为出发点。课程设计以客户的需求为出发点，有针对性帮助客户解决问题；
二、以可操作性为主线条。课程提供的方法和工具，使学员能够快速掌握并在工作中有效运用；
三、以多种培训方法并用。通过应用案例分析、互动游戏、问题研讨和训练等培训方法，提高培训效果。
【姚老师的培训风格】
追求道、法、术三者高度统一，通过诸多鲜活的案例，充满张力的剖析，智慧的火花，激情的语言，令学员感悟、震撼和深思，继而改变学员落伍的思想观念、行为及工作习惯。
【课程收益】
一、通过培训能使学员对如何排解工作压力有一个深刻的认知
二、通过培训能解决学员在面对工作压力存在的诸多思想观念问题
三、通过培训能引导、激励和帮助学员排解工作压力，促进他们与企业的协调发展
【课程提纲】
一、什么是工作压力
（一）工作压力测试
（二）工作压力测试解读
二、工作压力的表现形式
（一）工作责任压力
（二）人际关系压力
（三）个人成就压力
（四）心理因素压力
（五）生活成本压力等
三、工作压力对身体、心理的影响
工作压力对身体、心理的积极影响
工作压力对身体、心理的消极影响
丧失工作激情
滋生厌倦情绪
降低工作效率
影响团队合作等
四、什么是情绪及情绪管理
五、工作压力与情绪管理的关系
六、如何排解工作压力
（一）心理调适，培育良好心态
（二）调节情绪，学会自我安抚
（三）缓解压力，构建和谐心灵
（四）积极行动：学会自我减压
七、如何排解工作压力案例分析
八、如何做好情绪管理案例分析
九、如何排解工作压力问题解答
七、如何做好情绪管理问题解答
（一）学员提出问题
（二）老师解答问题
一、培训对象
企业部门经理、员工
二、培训模式
企业内训采用顾问式培训、训练式模式。该培训模式是一种秉承一切为了帮助客户成功的培训理念，着眼于通过训练员工的思维能力、分析和解决问题能力及其良好工作习惯，提升企业员工的综合素质（知识、智慧和技能）水平，着眼于帮助解决员工存在的问题，推进企业员工素质进步和提高企业经济效益。
三、培训方法：案例分析、问题研讨、实战训练、角色扮演、互动游戏
四、培训程序：企业调研——问题诊断——教案设计——培训实施——培训评估——课后辅导
五、培训时间：6小时
六、培训收费：面议
七、培训承诺
客户参加培训学员如有20％的人不满意（如10个人中有2个人不满意），免收培训费（以学员评估培训效果为依据）。
我们对客户的承诺：
1、课程授课之前会有详细调研、问题诊断
2、课程根据客户要求精细修改，直到客户满意 3、我们有能力让客户对培训内容、效果满意
4、我们会充分围绕客户的需求，量身定做开发新的培训课程 5、客户把遇到的管理者或员工素质问题提出来，我们将针对这些问题提出系统化解决方案，培训师将在课程中进行深入讲解 6、为学员提供课后辅导服务
7、20%学员不满意，免收培训费
