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课纲一：了解听众心理状态，掌握成年人学习特点及应对方法
1、丑话先说——给演讲者的几句忠告
2、这是一门遗憾的艺术
3、最有效的方式：真实的去表达
4、不要试图征服听众
5、最聪明的方式：让听众“动”起来
6、怎么说比说什么更重要
7、成年人对演讲的4种心理需求
8、阻碍人们学习的4种关键要素
9、三种传播方式的接受度
10、不同传播方式的记忆程度
练习：打开心扉《破冰小游戏》
课纲二：掌握演讲中的角色定位克服上台压力，树立自信心，消除舞台综合的负面效应
1、上台紧张恐惧的6大原因
2、紧张情绪的3种表现程度
3、克服紧张情绪的三大系统：
（1）实练法
（2）4个心理疗法、
（3）7种体操疗法
4、克服紧张的6种方法
5、获得自信的5种方法
6、一点不紧张，一定讲不好
如何让紧张为你工作
7、“不要紧张”和“紧张也没有关系”
表演焦虑能够激发潜力
8、谁会知道你紧张？听众会在你一边
9、“缺少反馈”还是“消极反馈”
10、你用态度影响环境，还是被环境影响态度
练习：信心度建立《我是最棒的》《你是最优秀的》
课纲三：掌握舞台基本功台上礼仪与规范训练
上台：
上台的28字秘诀
上台时如何持稿，
上台之前要检查的细节
开台：
声音—1个"好"字重千斤
男女基本站姿
麦克风的2种基本拿法
开台亮相时3种礼仪目光的运用
问好时3种肢体语言配合方式
台上最忌讳的3个错误手位
台中：
声音—声音的3个要诀
身体的3字要诀
手势的8字要诀
表情与内容的配合
内容3个原则
台上最忌讳的3个错误手位
退场
声音的一个小忌讳
退场时的20字要诀
结束时必不可少的2项内容
练习：商务演讲《基本走台》
课纲四：肢体语言的魅力打造
动“手”演讲——手势的象征语言
基本手势语言——手指、手掌、拳头
以“身动”制造“生动”
上台手势的十种不可取
练习：《体育动作大明星》
课纲五：表情与眼神的魅力打造
1、目光在演讲中的3个作用
2、目光交流的"3个区域"
3、演讲中"3种控场目光"的巧妙运用
4、演讲中目光投射的4个方向
5、表情变化的4个训练方法
练习：《眼神情感传达练习》
练习：《喜怒哀乐一句话》
课纲六：声音艺术魅力打造
科学发声——发音六要素
动听悦耳——调整声调
心情起伏——速度变化
情绪调动——音量控制
综合运用——抑扬顿挫
综合表达提升—故事风暴法
演讲中的危机处理
练习：《气息训练》《满江红》《再别康桥》
