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中国医学食疗与养生曲黎敏四序养生

课程亮点:曲黎敏讲师课程:中国医学食疗与养生曲黎敏四序养生,讲述了中医养生的重要性和科学的做法,特别是炎热的夏季,应该如何养生。

  • 发布日期:2016-05-18
  • 浏览次数:1155
  • 所属领域:国学智慧
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课程详情

中国医学食疗与养生曲黎敏四序养生

【课程对象】

全体员工

【课程目的】

国学

【课程内容】

1、热毛巾擦身

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步进夏日,天气酷热酷热,使人,胸闷疲乏,食欲不振,紧张干扰作用了人们的生存质量。那么夏日怎样养生呢?夏日养生保健小知识存在哪些呢?底下让小编来报告你夏日养生的10个小知识,帮你轻飘飘渡过夏日!

别的,增强耐热熬炼,进步体温调治功效,热顺应本领加强,不光可加强体质,还可存在作用地防备中暑和别的热症产生。

由于夏日的酷热,人的脸面和身领会比平常比力容易出汗,而及时擦汗可以促使皮肤透气,然则毛巾必需得用热的,如许才气顺应人体降温的节律。

2、喝热茶

冷饮只能临时解暑,不能长期消热、解渴,而喝热茶却可安慰毛细血管广泛舒张,中国医学食疗与养生曲黎敏四序养生体温反而显着低落,这是轻便易行的绝妙良方。

脚存在第一心脏之称,人的脚上漫衍存在的代表区和的反射点。 昔人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏日也不例外。其时固然觉得存在点热,但善后反而会带来凉意和安宁。

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曲黎敏
曲黎敏
助理手机:18611753046
常驻地:北京市-北京
性别:
年龄:54岁
授课年限:未知年
擅长领域:招聘管理、
授课费用:面议