课程详情
《感恩开启福生》
讲师：张慈恩讲师
“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”是我们生活的这个世界上，人类共存与发展的核心动力，是证明我们作为人类有情有义有思想有价值的综合智能体现！
人类，这种群居的智能生物体，自远古就以相互依存来完成生存的需要、文明的进步和思维的进化，这种简单的相互依存，就是以感恩为核心思想的人类情感最高体现。感恩，可以说就是人类社会的最高智慧。以感恩之心，使得家庭获得幸福和谐，使得企业获得平稳发展，使得个人得以在各种人生困境和迷茫中获得一盏照亮前程的明灯。感恩，是开启幸福人生的钥匙，本课通过清晰地阐释感恩的力量让学员看到感恩心智对人生的重大影响，以及如何训练自己开启感恩心态的方式，使学员获得感恩心性的提高而得到生活与工作的幸福感。
课程收益：
1、感受感恩的力量，获得感恩之心的生命能量。
2、洞悉感恩之心的内在机制的作用，知晓感恩心智的培养方式和过程。
3、清晰痛苦的根源和发展局限瓶颈效应的关系。
4、获得真诚感恩的心态，懂得以实际的行动获得感恩的力量。
课程对象：希望获得成长与发展的企、事业员工，期待获得心灵成长、幸福人生的人士。
课程时间：一天（6小时）
课程大纲：
引子：一把开启幸福人生的钥匙——感恩
现场讨论：
一、我们所认识的感恩。
1. 感恩是作秀吗？
2. 感恩是虚无的吗？
3. 感恩是洗脑文化吗？是操纵人心？
二. 生命的圣杯。
1. 杯子里的内容。
2. 杯子代表的含义。
3. 每个人的杯子意味着当事人人生的品质。
结论：让我们一起走进感恩的人生，寻求感恩的真相。
一. 节 感恩的力量
一. 大型游戏：茫茫人海。
游戏后分享：我的得与失。
二. 小小肩膀扛起的重担。（郑州乞讨孩儿视频分享）
1、讨论：1.1你看到这个孩子哪一种情感更强烈？
1.2他为什么没有那么多我们认为该有的痛苦？
1.3什么力量支撑他的希望？让他突破了年龄的界限承担成人都难以
挑起的重量的是什么？
2. 分享：生命中的感恩时刻。
3. 人间最美的情感莫过于感恩。
二. 幸运的“不幸儿”（邓雪凤视频分享）
1、讨论：1.1你所认可的幸福？
1.2整个视频中感受最深的是那么？
2. 分享：人生的幸与不幸的深刻记忆。
3. 感恩之心是深藏在我们内心的归属感与认同感。
4. 分享：边缘人生——曾经的痛苦。
三. 无极限的人生——力克胡哲视频分享
1. 讨论：1.1如果你是力克胡哲。。。。。。
1.2力克胡哲式的人生为什么是极少数？
1.3遗憾与什么有关？
2. 分享：我们拥有什么？我们还想拥有什么？
3. 感恩之心是一种处事哲学和人生态度。
四. 感恩让我们拥有更多。
二. 节 感恩的奥秘
一. 大型游戏：成功的尺度
1、游戏后分享：小组总结成功的尺度是什么？
结论：我为人人，人人为我，人类的智慧在于集体的存在方式。人人都需要人人，2、感恩之心是集体智慧的重要表现。
二. 感恩的奥秘。
1. 感恩之心蕴含的意义。
1.1真实的需要。1.2道德的的最高表现。1.3生命传承的重要线索。
2. 看不见的习惯——心理机制的影响。
2.1幸福各有各的缘由，而不幸却只有一个原因。
2.2成功各有不同，失败只有一个。
2.3快乐都是不同的，而痛苦都是相似的。
3. 影响感恩心态的不良因素。
3.1镜面效应体验。3.2体验后分享——在每一面镜子里更容易看到什么？你看到的就是你会选择的。
3.3阳光效应体验。3.4体验后分享——阳光下更容易看到的是哪一面？你看到的一面就是你的选择。
3.5焦点效应体验。3.6体验后分享——你的焦点是什么生命的内容就是什么？感恩成为焦点，生活的基底就是收获和成长。反之，只能收获痛苦。
三. 节 拥有感恩
一. 案例总结
案例一：痛苦中的抉择
案例二：阴郁中的阳光
案例三：别人的错误
1. 小组各自分析案例中的成长与收获。
2. 评选最优学习。
二. 培育感恩。
1. 拥有担当——自己是一切的根源。
2. 心理训练——看待事物的习惯。
3. 心口一致的自控力。
4. 重视已有那就即将获得更多。
4.1每一个痛苦背后都藏着一个幸福。
4.2每一个磨难背后都藏着一个成就。
4.3每一个艰辛背后都藏着一份成长。
5. 情商的自我管理。
6. 杜绝不良意识：
三. 感恩行动。
1、感恩父母——生命的来源，福德的起点。
2、感恩师长——知识与技能的传道者。
3、感恩同事——互相成就了生存与发展机会的同路人。
4、感恩所有的存在机会与际遇。
5、感恩计划：
5.1感恩拥有的早中晚。
5.2感恩持续的一个月。
5.3感恩在每一个事件之后。
5.4感恩在分分秒秒。
*物资准备*：只有椅子并且可以搬动的课室（方便游戏）、每人一副眼罩、演示版（纸张）、大马克笔（多色）、大白纸N张（每组保证五张）、每组三色马克笔各一只、课室内设感恩墙、心愿墙、彩色便利贴N本（按人数每人可用六张）、课室内两只无线麦、可放视频、音响效果好。
