课程详情
张慈恩老师 《幸福最魅力》
张慈恩老师助理:杜向开 手机:13418687313 QQ:2193425864
课程背景:
女人的魅力,与相貌、身材没有直接关系,但是一定与女人创造幸福的能力有关系。可以让女人幸福的魅力,是在压力中绽放的天性美力,是在低谷中坚守的淡然坚定,是在阻碍前的坚强意志,更是在冲击中仍然游刃有余的优雅瑰丽。
本课程致力于,柔软女人们的身心,为女人们打开自信的心门;唤醒女人们的深层意识,清除女人们成长中的自我障碍;激发女人们内在的灵性,获得自造幸福的智慧。课程将运用教练技术,在体验中感受,用心与心的对话,在真情中滋养,用张慈恩老师通过自我疗愈治好抑郁,在婚姻的绝地中走进幸福的亲身经历,带领女人们获得自己需要的幸福最魅力。
课程收益:
1、洞悉幸福的奥秘,获得魅力与幸福的信心。
2、培养快乐的习惯,学习化解情绪为能量的方法。
3、破解两性关系的秘密,让另一半不再有秘密。
4、透视亲密关系之道,获得调配幸福的诀窍。
5、追溯魅力的源泉,让每个女人都拥有幸福的能力。
课程方式:封闭式教学
课程时间:两天两夜
课程手段:游戏体验、情景体验、案例分享。
课程准备:
*****特别说明:因为有些特殊环节,需要与执行团队深入沟通。*****
(如大型体验:妈妈的餐桌,场地无需变动,但需要动用酒店餐饮准备和用具准备)
课程大纲:
故事分享:
一人一条通往幸福的路。
提问及游戏体验:什么样的钥匙能够开启幸福之门?
魅力花房
魅力的七色花
什么样的女子可以得到魅力?
(魅力大测试)
游戏+测试+分组
一. 节 种植魅力
一. 信心之花
大自然的恩赐——女性自我价值认定
剔除杂质——破坏自信的不良心态。
游戏:《你和别人眼中的你》
1.1无处安置的自卑
1.2无助是谁的错。
破解不良心态
1.1避免触动不良心态的开关。
1.2觉察不良心态,避免进入错误信念的圈套。
1.3释放真正的个性。
1.4获得并保持胜利的感觉。
冥想:一天一生
信心之花的特别营养:
运用理性的思考获得信心。
情绪之花
测试:《你的情绪能力》
1. 认知情绪——内在的能量
1.1燃烧的愤怒。
1.2怨恨来自哪里。
1.3羞愧——伤害的双刃剑。
1.4情绪的根源。
2、释放情绪——释放内在的能量
1.1建立信念。
1.2为情绪修建一个精致的小屋。
1.3化情绪为能量。
1.4养成快乐的习惯。
情绪之花的特别营养:
为每个情绪找个落脚的地方
情感之花
心理测试游戏:《你的情商有多高》
1. 认知情感。
排查情感漏洞。
2.1情感漏洞让爱无知觉。
2.2成长漏洞让情感留在童年。
3、漏洞的根源
成长规律与亲密关系的延伸原理
修补漏洞
4.1回顾成长史。
4.2心理修复——我和梦中的小小我。
4.3透视亲密关系。
4.4接纳与再造。
情感之花的特别营养:
定期做次“情感整容”
知性之花
故事分享:知性之花们的幸福人生
1. 透解知性。
1.1有知乃容的透彻。
1.2有容乃纳的宽阔。
1.3养尊持重的心境。
荣养知性
2.1透过世事而明了。
2.2历经人事而豁然。
2.3书读万卷十方了然。
2.4静读己心天性通达。
执行之心的特别营养:
知性四修:了解不分解、察源不揭源、醒事不论事、律己不及人。
品格之花
故事分享:万世传诵,唯品高贵
品茗品格
讨论:你所敬仰的品格。
小组分享:期待的品格呈现。
视频分享:《最贤的妻最才的女》
优育品格——中国传统美德
1. 孝悌忠信
2. 善良有礼
3. 温婉豁达
4. 平和宽容
5. 淑贤巧能
汉礼学习:汉代女性基本礼仪
品格之花特别营养:
品格修心:保持清醒分明、持续专注己心、执着信念笃行。
品味之花
分享:品味女人的优雅展现
1. 怎样才算得上品味。
1.1养目的容颜。
1.2芬芳的气质。
1.3曼妙的体态。
1.4优雅的爱好。
1.5品质的生活。
优养品味
2.1淡定从容的心境。
2.2打扮容颜的技巧。
2.3修持美体的方式。
2.4随处细腻的生活。
2.5深入一个爱好。
品味修养
身修养:
舞动魅力
感觉肢体的开合,感受身体的韵律。
眼神、笑容的修养。
身心合一的舞动。
心修养:
1. 定生静——静生慧——慧识心动
2. 打开心房,最美绽放。
品味之花的特别营养:
女性专属修养——性修养
感受性感美
性感的能量——性感支点——性感体现
闺房秘语
表达之花
分享视频:《最美的表达》
1. 表达的力量
2. 表达方式
2.1颜表达
2.2体表达
2.3语表达
2.4心表达
情景体验:爱的表达
养育表达
4.1柔软身心的准备
4.2触摸真心。
4.3寻找最佳表达。
4.4练习最美声音。
4.5准确语句节奏。
4.6抑扬最美旋律。
表达之花的特别营养:
沟通修炼
1. 认知沟通障碍。
2. 确定沟通要点。
3. 探明沟通通道。
4. 派出情绪干扰。
5. 建立沟通共情。
6. 及时换位思考。
7. 认同、梳理、传导。
节 魅力绽放
了解这个世界的另一半
一、男人这个“东西”
1、解析男人的生理及情感需求
2、男人喜欢和不喜欢的女人
3、为什么男人会远离你?
4、让男人害怕的12件事:小组讨论:你是男人怕的女人吗?
5、男人背叛女人的几大因素
6、男人内心需要的角色
7、好男人的基本素质
8、男女情爱心理需求差异
9、为什么会有坏毛病男人?
二、男人向左女人向右
1、男女大不同
1.1女人为什么不开心?男人为什么不满足?
1.2男人的首要目标是什么?男人真正想要什么?怎样让男人倾听?
1.3女人为什么需要分享?女人为什么觉得付出太多?
1.4男人为什么觉得自己受到责怪?男人为什么不交谈?
1.5男人为什么不喜欢女人给建议或者要求?
1.6怎样请求男人的帮助?
1.7女人在争论中常犯的12个错误
1.8男人在争吵时常犯的12个错误
2、你是哪种爱情类型
视觉型------对眼神、物品、环境特有感觉
听觉型------对语言、语气、声音特有感觉
感觉型------拥抱、牵手、亲吻、肢体接触就会有幸福感
嗅觉型------完全的感性牵手。
“爱”出一个最合适的爱人。
最的合适爱人是被你狠狠爱的那个人
1.1认识自己:我是一个什么样的人?
1.2了解彼此的价值观、婚姻蓝图、生活乐趣。
1.3让自己成为最有价值的女人。
1.4让婚姻有底线。
1.4让“爱”成为相互的拥有。
2、全面了解爱的历程:
共鸣 — 亲密 — 感受与亲近 — 关系发展期 — 浪漫期 — 权力争夺期 —整合期 —共同创造期
3、制作自己爱情地图
3.1激情之后,婚前婚后
3.2婚姻宝典第一招
3.4经营你的婚姻如同经营你的存款
3.5婚姻的沟通
3.6建立自己的家庭文化(真实故事,案例分享)
4、情字路上好修行-----自给自足才是硬道理
即使你的生活中没有好男人,你仍然可以是你自己的好女人
5、《床上关系》有感, 做最想做的自己。
6、恩爱和谐并不难
7、家庭幸福的断——舍——离
二、心理对形象的影响。
1、是什么左右了你的穿着?
2、如何走出穿衣误区
3、形象中的不和谐因素
4、色彩心理与运用。
三、二十一天自修计划课内指导。
四、结业晚会筹划与执行。