2019年6月29日，上海某足球俱乐部针对教练、足球运动员们开展《打造职场人士感恩阳光心态》的培训课程，郭敬峰老师受邀以心理学为里，管理学为表，精彩呈现了体验式互动培训：团建活动+案例分享+心理测评+视频赏析+情景模拟，充分调动学员们的积极性。课程内容包含：如何塑造阳光心态，职业情商提升修炼，奉献精神与自我激励。现场热烈PK，氛围轻松愉悦！

First show：团队组建、选酋长宣誓，同心协力争第一。

“互动PK”

    心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。郭老师通过“伞店与鞋店”的小故事揭示心态的重要性，心态好坏往往就是一念反转间，智者心转境，当下即极乐。

    你的情绪稳定吗？你每天会清理自己的“情绪垃圾桶”吗？郭老师让学员们进行情绪稳定性自我测试，并与学员探讨不同有效的情绪管理方法。

    郭老师分享了情绪自我控制与职业情商维度。与大家分享一个六秒钟控制法：是指每次在可能情绪爆发的时候，在心里默默数六下，然后情绪会较六秒钟前稳定很多，从而改变当时的情绪而正确地表达。自我情绪的察觉力与管理力也是情商重要的维度。

    你的职业是否已变成你的事业？郭老师从感恩、奉献与激励不同角度剖析对同事、领导、竞争对手的心态，感恩是奉献精神，对工作心怀感激，感恩是赢取美好人生的资本。

“互动游戏”-你演我猜

    如果一个人预测或期盼未来的行为或事件将要发生时，这些预测或期盼对行为互动改变很大，因此会增大这一行为或事件发生的可能性，甚至产生预期的结果。郭老师与大家分享激励技巧，并带领大家进行团队游戏，体会团队精神与自我激励的预言实现。

“团队PK”-极速报数

    播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。珍惜拥有的，对无缘的保持平常心。把每一天都当作最后一天度过，心怀感恩，心态积极做任何事情都会全力以赴，定会得到命运女神的眷顾。愿大家的生活充满阳光，自助者天助，助人者人助，前程锦绣美好！