课程详情
第一单元：能量管理第一步：健康身体
身体是需要终生养护的个人财富
压力过大的躯体反应信号和判断
生理发育与心理健康的相互关系
放手一博与养精蓄锐的劳逸结合
做自己的最好的保健医生和体能教练
第二单元：能量管理第二步：和谐心灵
人格理论对自我能力的影响
满怀期望-客观地认识环境
面对现实-积极的自我对话
专注当下-全力以赴地投入
迎接压力-拓展心理舒适区
第三单元：能量管理第三步：人际关系
人际关系的特点
边界与距离
关系与性质
利益相关人与情感银行
发展安全稳定的职场关系
如何处理员工关系（老板、下属、同事、异性）
人际关系—终生的功课
第四单元：能量管理第四步---精神力量
积极目标的建立
价值观与品德
价值观与信念
品德与人格
影响力VS自控力
拓展和丰富我们的精神世界
第五单元：身心合一是积蓄正能量源泉
明确自我内在心理需求与自我定位关系
家族和社会的使命感影响着我们发展空间
劳逸结合身心平衡是自我和谐状态
从运动员的成功中感受的“在状态”
精神百倍地全情投入到工作和生活
