课程详情
大纲;
一、思想离欲,不追名利:
1、平淡法。
2、踏实法。
二、内守一意,不计得失:
1、静守术。
2、静化术。
三、摄取营养,精神食粮:
1、天人自然合一。
2、放松进去法。
3、信息相通法。
四、自然静坐:
1、平坐。
2、相抱。
3、散盘。
4、抵穴。
5、平坚。
6、单盘。
7、交叉。
8、重阳。
9、五心朝天。
10、左右开跨。
五、训练时机:
1、活子时。
2、自然姿势。
3、必然功效。
大纲;
一、思想离欲,不追名利:
1、平淡法。
2、踏实法。
二、内守一意,不计得失:
1、静守术。
2、静化术。
三、摄取营养,精神食粮:
1、天人自然合一。
2、放松进去法。
3、信息相通法。
四、自然静坐:
1、平坐。
2、相抱。
3、散盘。
4、抵穴。
5、平坚。
6、单盘。
7、交叉。
8、重阳。
9、五心朝天。
10、左右开跨。
五、训练时机:
1、活子时。
2、自然姿势。
3、必然功效。
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