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课程大纲
第一篇 职场幸福源自心理
中国人心理问题多的两个原因
地缘心理环境压力
传统哲学人文精神
电力人的三重性
生理人
心理人
社会人
电力人的三重商
智商
情商
逆商
压力的本质是心理活动的生理体现
压力的结构
压力源
压力过程
压力反应
学员自测:情绪波动周期
情绪的定义和本质
情绪的五个维度
强度
紧张
快感
复杂
激动
电力人的七种情绪
喜悦
悲伤
愤怒
恐惧
紧张
焦虑
郁闷
情绪与压力的心理根源
知觉偏差
认知误区
气质矛盾
第二篇 电力个人职场心理管理
职场幸福的目标:做一个健康的平衡人
电力人的健康
生理健康
心理健康
社会健康
电力人的平衡三要素
身体:体检/运动/饮食/睡眠
大脑:阅读/音乐/舞蹈/电影
心灵:做一个内心充满柔软感的人
电力个人职场心理影响因素
目标缺失
定位模糊
沟通不畅
效率低下
解决目标和定位问题:在其位则谋其政
避免沟通的四种障碍
树立正确的沟通情绪
选择合适的表达方法
尊重双方的认知差异
选择有利的环境氛围
有效沟通的四大原则
正确回应沟通对象
注意沟通时的态度
实现有效倾听方式
采用正确沟通举止
提高效率的关键概念
统筹安排事务的有效方法
第三篇 建设电力职场心理环境
电力职场心理环境:组织文化建设
组织文化的差异性
电力组织文化建设的三步骤
电力职场心理冲突的起因分析
处理心理冲突的五种策略
解决心理冲突的有效途径
提高电力组织心理凝聚力
有效提高个体合作意识
激发电力组织士气的关键在于心理激励
需要激励
双因素激励
公平激励
威胁激励
奖励激励
发展激励
激励策略的选择
激励技巧的应用