李茜老师：如何度过新入职的焦虑期

1、首先调整好自己的工作心态

   规划好自己的工作任务，适当的调整工作模式，提高工作效率。

2、主动向同事前辈学习，虚心请教可以加强领导和下属之间的联系和沟通。

自己利用工作之余的时间学习不断的提高自己的职业技能。

3、脸皮要厚，嘴巴要勤

  脸皮要稍微厚点，不要害羞，大大方方的，刚入职难免会遇到很多问题，工作的不熟练，环境的陌生，同事的人际交往等等问题，需要坦然面对来自领导，前辈，同事的批评和说教。一切出发点都是为了工作目标，有些话不必放在心上。

4、坚持学习，适当的放空

在工作中，抱着活到老学到老的心态，努力的学习，工作中总会遇到各种问题，遇到问题很正常，需要在学习中不断的充实自己，阅读相关书籍，经过实践再运用到工作中去，并不断的进行修正。

5、将焦虑进行分类

焦虑并不可怕，焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类，我们会为 什么事情焦虑，把这些事情具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中，有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。

如果一方面事情解决 了，焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决，你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。