亮相
第一步:深呼吸;调匀呼吸可控制紧张情绪,稳定心神,集中精力。
第二步:微笑;用微笑调节自己面部肌肉放松。微笑需要多自练,让五官进入最松驰、最协调的状态。
第三步:眼光交流;用眼光扫视全场,做到心中有数。最好能够与态度有善的学员进行短暂的目光交会,可以带来你的自信。
第四步:挺直身躯;挺胸、收腹、提臀是讲师在讲台上的标准站姿,让自己的身体重心全力向上引,给人一种威严的感觉,就算身材不高,气势也是很高的,给学员一种可信赖感。
第五步:平衡站立;提足了精气神之后,就按标准姿态站稳,整个亮相动作一气呵成,定位在准确的位置:讲台上合适的地方。如有PPT,不可遮档在投影之间;不可太偏一边的学员。以中间稍偏某一方为佳。
眼神
眼神是讲师与学员除语言外的另一种沟通方式,眼神这种无声的交流有时会有意想不到的效果。
眼神的交流至少要保持停留一秒,否则起不到交流的效果,也不可停留太长时间,以免冷落了多数学员。
双眼保持直视,眼神坚定,给学员值得信赖的感觉。
眼神的交流要平均分配,照顾到所有学员。
走位
讲师在讲台上应尽量避免一直坐在座位上。与此同时,还要积极主动地走位,即移动位置。
走位可缓解学员的眼睛疲劳,同时,讲师的位置移动,能够提高学员的注意力。因为眼睛对移动的物体更容易引起反应。
走位原则上可在讲台上以正方形左右、前后缓慢移动,不可太快速,也不可背对学员。
走位可在适当的时候接近学员,特别是在讨论或寻求支持时,更应以贴近学员的姿态。
走位时应避免走进光源,避免半身的扭转,应以整个身体缓慢移动。
手势
讲师应尽量选用掌式。手指式无论是单指还是双指,都会给学员一种不被尊重的感觉。有时,甚至会引起歧义。
讲师的双手上下活动范围应控制在腰间及以上区域,左右活动范围应在身体前方120度以内。
手势应根据授课内容,体现一种合力、坚定的意思。手势应多向上,干脆俐落。
表情
讲师的表情应配合授课内容,生动丰富。
讲师最常用的表情是微笑,既不是大笑,也不是干笑、傻笑。
讲师的表情应多自练,经常对着镜子练习自己的脸部肌肉,让其自然、优美。
讲师在授课过程中,表情应收放自如,不能学员听到笑话笑个不停,讲师也跟着笑场,整个课堂无法控制。
讲师应显得亲和谦虚,让学员易于接受。
仪态
讲师的仪态应保持优雅。举手投足,感觉得体自然。
与学员之间保持一定的肢体延伸,如需要哪位学员的配合,就用掌式伸臂邀请。也不可太过亲近,以免带来不必要的误解。
除非为产生戏剧性的效果,讲师应尽量避免不雅的行为或仪态。
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