有效应对职业倦怠

课程详情

课程目标

  让学员对职业倦怠的危害及成因有充分的认识

  有能力观察到自己或团队中出现的职业倦怠现象

  合理认识自己，调整职业目标，减轻职业倦怠

  通过合理归因、控制逻辑层次、认知调节等方法减轻职业倦怠

  通过应对超负荷信息、合理管理时间、锻炼身体、充足睡眠和合理饮食减轻职业倦怠

  通过维护自己减轻压力，学习有效处理人际冲突和发展社会支持网络，减轻职业倦怠

适用对象

  每个希望提高工作效率、更好发展职业生涯的员工

  肩负团队管理责任的管理者

  人力资源管理者

课时

  1天