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课程大纲
《认识自我》
人，认识你自己——一个希腊神殿上的箴言
要规划你的人身，经营自我首先从认识自我开始
一、现在的“我”——自我印象介绍
二、过去的“我”——曾经的过去
三、未来的“我”——未来与梦想
四、惯性思维作用
五、自我完善行动计划
《自信心建立》
什么是自信？
自信从何而来？
一、自信测试
二、自信心理、行为分析
三、自信的四个阶段
四、自信的十大特征
五、自信心的培养
《自我推销》
每个人天生就在推销自已
有意识推销与无意识推销的区别
一、自我品牌定位
二、自我营销定位
三、自我推销技巧
四、自我推销心理建设
五、行为训练
《人际关系处理》
改进人际关系的重要性
让自己成为众人关注的焦点
一、人际情感界限
二、人际情感距离
三、情感发展四阶段
四、建立明确的为人处事原则
五、原则的坚持技巧
六、亲和力建立与管理
《高效沟通技巧》
要么为沟通付出成本，要么让沟通为你创造财富
一、认识沟通
二、沟通模式
三、解读人性
四、沟通行为模式分析
五、有效沟通原则
六、高效沟通原理
七、高效沟通技巧
《工作压力调适》
要么在压力中倒下，要么在压力中站的更高
一、心理压力测试
二、什么是压力？
三、心理压力来源
四、心理压力点的分析
五、压力发展三阶段
六、自我压力分析方法
七、应对压力的有效方法
八、工作压力调适方法
《自我激励》
激励是保持持续行动的最好方式
一、思维模式认知
二、思维模式突破与创新
三、正面信念的建立与培养
四、自我激励管理
《自我情绪控制与管理》
弱者任情绪控制思维，强者让行为改变情绪
一、了解自己情绪的变化规律
二、改变自我情绪定义
三、情绪与行为的互动关系
四、行为模式建立
五、情绪暗示控制技巧
《职场成功心态》
一、职场分析
二、认识成功动力
三、寻找成功决心
四、培养成功毅力
五、积极心态的培养
六、动力的转化与应用
