课程详情
第一部分：银行职业与形体礼仪
一、银行从业人员的基本素养
二、银行职业与形体礼仪训练
形体、形体训练与形体礼仪
形体训练的生理及解剖学依据
形体训练的内容
形体训练的特点与要求
形体训练的形式
六、银行职业形体训练的作用
银行职业形体训练的基本任务
银行职业形体训练的作用
第二部分：银行员工基本形体礼仪
一、站姿
标准站姿
不同场合的站姿
不良站姿
二、坐姿
标准坐姿
不同场合的坐姿
不良坐姿
三、走姿
标准走姿
不同场合的走姿
不正确的走姿
四、握手礼仪
手势
握手的基本礼仪
第三部分：银行员工形体素质的训练
一、柔韧性训练
肩部
腰背部
髋部
腿部
二、力量训练
形体训练的肌群
腰背部力量练习
胸、腹部力量练习
腿部力量练习
第四部分：形体基本动作的组合训练
一、手臂基本动作的训练
练习组合一
练习组合二
二、躯干基本动作的训练
练习组合一
练习组合二
