课程详情
课程大纲：
1. 为什么 ETM 是这么重要呢 ？ Why Is ETM So Important ?
1.1 时间的价值 The Value of Time
1.2 低效的使用时间意味着。。。 7 Consequences of Low Productivity .......
2. 自我反省 Self-Review
2.1 自我反省（一 A）：“我充分利用我的时间吗 ？”
Self-Review I A : “Am I Optimising My Time ?
2.2 自我反省（一 B）：“我喜欢我的时间吗 ？”
Self-Review I B : “Do I Like My Time ?”
3. 有效《时间管理者》 The Effective “Time Manager”
3.1 ETM （有效时间管理）的 20 要诀
20 Key Components of ETM (Effective Time Management)
3.2 体验学习（一）：“谁吃了我的蛋糕 ？”
Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ?”
3.3 自我反省（二）：时间的盗贼 Self-Review II : The Time Bandits
3.4 案例讨论 ：时间跑哪去了？ Case Discussion : Where Is Time ?
3.5 体验学习（二）：我们的时间表 Experiential Learning II : Our Time Chart
3.6 低压力人的 14 个特征 14 Characteristics of Less-Stressed People
3.7 体验学习（三）：可控制和非可控制因素
Experiential Learning III : The Controllables and Uncontrollables
3.8 “A” 行为 和 “T” 行为的《时间管理者》
“Time Managers” of Type “A” and Type “T” Behaviours
3.8.1 自我反省（三）：“我是谁。。A 或 T ？”
Self-Review III : “Who Am I ……. A or T ?”
4. “个性化” 时间管理 “Individualised / Personalised” Time Management
4.1 4 大类《时间管理》风格 4 Key “Time Management” Styles
4.2 在工作中得到控制 Achieving Control At Work
4.3 《时间管理》工具 “Time Management” Tools
4.4 体验学习（四）：一起建立我们的理想房子 ！
Experiential Learning IV : Building Our Dream Home Together !
5. 往前迈进 ：从口头到行动 ！ Moving Forward : From Talk To Action !
5.1 管理您的人生和职业生涯发展 Managing Your Life and Career Development
5.2 短、中、长期的 S.M.A.R.T. 目标 Short, Middle and Long-Term S.M.A.R.T Goals
5.3 建立积极的心态 ！ Establishing Enthusiastic Mindset !
5.4 如何管理压力和负面情绪 ：A.W.A.R.E.（“意识”）
Managing Stress and Adverse Emotions : A.W.A.R.E.
5.5 我们的 ETM 成功行动计划 ！ Our ETM Success Action Plan !
5.6 作业／功课 Assignment / Homework
5.7 有效《时间管理者》的个人行动计划 ！
The Effective Time Manager’s Personal Action Plan !
