与人相处的过程中，除了语言能直观的让人感受到与你相处的氛围外，身体语言也是能直观的看出一个人的自信与否。十大技巧让你更自信更自然。

1.敢于直视对方的眼睛

一般自卑不自信的人在社交中，往往不敢直视对方的眼睛。和别人目光接触至少能够让别人知道你对此话题有兴趣也更能凸显你的自信。如果不敢直视眼睛，也可以看眼睛四周。

2.学会倾听

交谈中，倾听是对对方的一种尊重。略微的身体前倾表示你对别人感兴趣，且集中注意力在听对方讲。会增加双方的好感。

3.站有站样坐有坐样

这句话应该是更多人都听过的一句话，蜷缩甚至待在自己的小角落是缺乏安全感的一种表现。

4.抬头挺胸

看过英剧的朋友都注意到过这一细节，不论是管家还是贵族，他们的下巴好像被什么无形的手拉扯着向前似的。为什么？因为这样确实能让人显得身份尊贵。走路的时候，抬起头，眼睛向前看。刚开始，这样可能会让你感到挺不自然的，但是久而久之，当你习惯了，会让你显得很自信。

5.别坐立不安

要认真对待这一次的交流而非左顾右盼坐立不安。

6.把手从口袋里拿出来

许多人在跟别人交谈时，会将手插到口袋里，这非但是不酷的表现更会让你看起来不友好。

7.你要控制住你自己

交谈的语速或者走路的速度，都会直观的让人看出你的不舒服。

8.步子放大、每一步都要稳

仔细观察你一定会发现自信的人和自卑的人走路是非常不一样的。

9.手不要乱动，不要摸脑袋抹脖子等等

10.握手沉稳

软弱无力地与人握手，是一个明显缺乏自信的信号。当与别人初次相见时，一个坚实沉稳的握手会让你显得更加自信、可靠。

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