课程详情
课程收益:
1、针对厅堂一线人员的工作特点,深入关注其易发的健康相关问题,规避常见职业病;
2、不借助任何外在的工具和药物,不受时间地点限制,学会应用简单易学的按揉点穴方法,自己轻松调理身体,消除病痛,以便更加精神饱满的投入到工作中去。
3、可在现场学习解决的健康问题包括但不限于亚健康状态、颈部疼痛、腰部疼痛、胃部疼痛与不适、久坐肥胖、久站腰腿疼等;
4、现场解答学员各种健康问题,给出相应的养生调理解决建议和方案。
5、除以上六条健康问题外,职业人群还有以下常见健康问题,如有必要,也可进行深入学习和解决处理,进一步提高一线人员的生命质量;其它常见的健康问题如:面容老化、近视、头晕、痔疮、便秘等。
课程时间:7小时
培训对象:各类营业厅一线人员及其它所有关注健康的人群
培训方式:讲授、互动、案例、实操
培训所需工具和设备:无线手持话筒、投影仪、音频线、白板、白板笔、按摩床一张(推拿及穴位按摩用)
课程大纲:
第一讲:健康概论(60min)
一、三大系列养生方法的优点、缺点
二、我们的身体每天干些什么?
三、睡眠和修复问题
四、我们每天在干些什么?
五、健康加减分
第二讲:亚健康状态的调理(60min)
一、亚健康状态的症状
二、亚健康状态的原因是什么?
三、亚健康状态的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
四、现场实操学习与效果感知
第三讲:颈部疼痛的处理建议(60min)
一、颈部疼痛的原因是什么?
二、颈部疼痛处理不当会有什么后果?
三、颈部疼痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
四、现场实操学习与效果感知
第四讲:腰部疼痛的处理建议(60min)
一、腰部疼痛的原因是什么?
二、腰部疼痛处理不当会有什么后果?
三、腰部疼痛的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
四、现场实操学习与效果感知
第五讲:胃部疼痛与不适的处理建议(60min)
一、胃部疼痛与不适的原因是什么?
二、胃部疼痛与不适处理不当会有什么后果?
三、胃部疼痛与不适的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
四、现场实操学习与效果感知
第六讲:久坐肥胖的调理方法(60min)
一、运动控食法
二、外束收腰法
1、现场应用练习
三、提腹收腰法
1、现场应用练习
四、穴位收腰法
1、带脉四穴
2、穴位点按实操
第七讲:久站腰腿疼的调理方法(60min)
一、久站腰腿疼的原因是什么?
二、胃部疼痛与不适处理不当会有什么后果?
三、胃部疼痛与不适的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
四、现场实操学习与效果感知