课程详情
课程大纲：
一、易经与道家养生概论
1、易经大道文化总论
2、易经与道家思想
3、道家养生的目标
4、维持生命的元素
5、论精气神的损耗及如何修复
二、易学、《黄帝内经》与中医养生
1、解读乾坤两卦中的养生秘诀
2、解读《黄帝内经》的核心：“法于阴阳，调于四时，合于术数”
3、先天病、后天病及日常病的分析与分辨
4、上工治未病的奥秘：如何诊断十年、二十年之后的身体疾病，从而防患未然？
5、易学养生的理论与技术
6、先天病的调养方案
三、道家性情养生
1、修心与养生的关系
2、各类心理、性情疾病
3、五德（仁义礼智信）与五脏养生
四、道家四季与日常养生
1、四季养生要略
2、12时辰养生
3、睡觉的科学
五、道家养生诀及运用
1、道家养生口诀及养生功
2、各类主要蔬菜性能解析
3、各类主要水果性能解析
4、各类主要肉类性能解析
