大脑是一个蓄电池，大脑中的知识约等于蓄电池中的电量，想让蓄电池电量满格，持续摇晃知识“沉淀层”尤为重要。摇晃知识“沉淀层”就是要做好定期复盘和建立知识关联，在大脑中形成更丰富的神经元链接。通过刻意练习，我们甚至可以改变大脑结构。[详情]
人是存在磁场的，虽然它跟地心引力一样看不见、摸不着，但我们总能很快地从一个人的外在气质，做出“是敌、是友、是陌生人”的判断。[详情]
让声音富有磁性和感染力、“声声入耳”并没有想象中困难，把以上三个关键步骤做好，并养成保护嗓音的好习惯，每一次上台主持、演讲或发表重要讲话时，做好“提、打、挺、松”的口部练习，长此以往，您也可以拥有电视台主持人一样的好嗓音。[详情]
5分钟开嗓法是指，在上台主持或表演前，通过四个步骤快速打开嗓子，提升声音状态，具体为：提、开、挺、松，再配合简单的共鸣发音训练，总体时长约为5分钟，效率高而且操作方便[详情]
目标完不成？工作没效率？【皖江夜读】工作日志来帮你！[详情]
在社会生活中，我们不论是面对自己的亲人还是面对陌生人，都要将心比心，推己及人，以“爱”来达到人际关系的和谐。[详情]
所谓道不远人、大道至简，作为中国文化三大支柱的儒释道，其实并不高高在上，而是与我们的人生和日常生活密切相关。[详情]
【皖江夜读】工作日志是一套用于职场人士效率提升的365日志，是职场小伙伴对目标管理、时间管理的高效工具[详情]
在职场，必须厚积人气，不断修心养性，广施厚恩，才能懂得人生之真谛，明白处世之方略。提高职业情商，圆润的为人处世，需要做好以下三个原则。[详情]
斯坦福心理学教授卡罗尔•德韦克发现在生活中，有些人好像生来就是成功者，做什么事都很顺利都很成功，而另外一些人则一直很无助，好像这辈子注定是个失败者。她还下定决心要找到其中的原因，经过研究提出了“发展思维”（growth mindset）与“固定思维”（fixed mindset）的理论。[详情]
