当一个人追求某个目标而没有得到时,为了减少内心的失望程度,常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由,以求得内心的安慰,就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样,因此,通常也称为“酸葡萄心理”。[详情]
在明白压力本源和承认压力存在的基础上,选择运用适合自己的减压方法。[详情]
心理学中有一个著名的“脱困四问”,回答以下4个问题,有助于理清思路[详情]
自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上,努力改进自己、完善自己,而不是妄自菲薄,失去信心。[详情]
你现在的心情如何!是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢?还是你根本不懂自己的心情!一早起来,也许你看到阳光普照而心情愉快,也可能因为细雨绵绵而心情低落;你也许因为业绩领先被领导表扬而高兴,然而下个月更高的业绩目标又让你有些担心;谈恋爱的你,心花怒放,失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪,而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。[详情]
日常生活中,我们经常可以遇到喜欢自言自语的人,很多人可能觉得自言自语就是一种无聊的“碎碎念”。其实不然,适当的自言自语是一种简单、易行的自我调节方式,临床心理学家Jason Moser给自言自语取了一个更加高级的说法:自我对话。[详情]
《九型人格》的魅力[详情]
“未完成情结”是指既往情境中那些创伤或艰难情境,尚未获得圆满解决或彻底弥合,仍活跃在我们的脑海中,栩栩如生。由于这种记忆心理上的未完结,会由此引发未完全表达出来的情感,例如悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶感、遗弃感等等[详情]
C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格,表现为害怕竞争,逆来顺受,有气往肚子里咽,爱生闷气的性格。C就是取Compliance(尽职)的第一个字母,预示具有这种性格特征的人追求完美,尽职尽责。 [详情]
美国科学家对近千名成功人士研究调查,得出了一个结论:成功的人,80%靠情商EQ,20%靠智商IQ。除了智商和情商外,成功还有一个重要的因素是逆商AQ。[详情]